欢迎来访天使搏芽助孕官网，专注试管助孕十年，助孕零风险包成功圆您梦想！

{

许多准妈妈正在怀孕时代，能感到到眼睛也正在发生变化，好比经常会呈现眼睛干涩的情况。这是怎么回事呢？

孕期为何会眼睛干涩

次要是因为准妈妈眼睛的水液层排泄缺乏，且结膜杯状细胞受怀孕时代荷尔蒙的影响而削减，会招致粘液素层排泄削减，使得泪液膜的均匀分布受毁坏。

而怀孕时代眼睑的水肿会招致眼睑易发炎，毁坏油脂层的排泄，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。以是泪液膜量的削减和量的没有不变，简单形成眼睛干涩的症状。

减缓眼睛干涩的两道美食

黑豆核桃冲牛奶

质料：枸杞子、桑葚、山药各5g，红枣5颗，粳米100g。

调料：冰糖适量。

做法：1.将粳米淘洗洁净，放入锅中。

2.将枸杞子、桑葚、山药、红枣洗净，与粳米一路熬煮成粥，减适量冰糖调味便可。

功能：枸杞子、桑葚能补肝肾，山药、红枣可健脾胃。眼睛干涩的准妈妈可以逐日迟早两餐，较长时间服用，既能消弭眼疲惫症状，又能增强体质。

枸杞桑葚粥

质料：黑豆粉10g，核桃仁泥20g，牛奶250ml。

调料：蜂蜜10g。

做法： 1.将黑豆粉、核桃仁泥放入碗中。

2.将牛奶煮沸，突入碗中，减蜂蜜调匀便可。

功能：黑豆含有丰硕的蛋白质与维生素B1等，营养价值下，又果玄色食品进肾，共同核桃仁，可增长补肾力气，再加上牛奶跟蜂蜜，这些食品含有较多的维生素B1、钙、磷等，能加强眼内肌力，增强调节功用，改良眼疲惫。